Le
tappe per
DISSOLVERE lì
sentimenti=Senazioni sono:
___________________________
(1)
ESAMINARE- verificare il tipo di sentimeno-sensazione,
E’ MANCANZA
D'AMORE che
si manifesta come una sensazione di
2) DOLORE, 4)
SENSI DI COLPA, 7) ARROGANZA
oppure è una MANCANZA
DI INFLUENZA? Che sì evidenza come una sensazione di
1)
DISPERAZIONE 3)
PAURA 5)
DIPENDENSA 6)
RABBIA
(2)
LOCALIZZAZIONE - sentire dove è situata il
sentimento - la sensazione nel corpo. O possibilmente quale chakra
trattiene questo sentimento-la sua sensazione, anteriore o posteriore
(3)
MODALITA - prestare attenzione sulla
qualità e la quantità tramite, la visualizzazione di p.e., una bottiglia (nel
caso che l'immagine scelta sia una bottiglia)
(4)
APRIRE -
togliere il coperchio o fare saltare il tappo oppure fare spazio, in modo che la
sensazione repressa si può muovere fuori dalla sua localizzazione.
(5) ANNOTA
quando si è, LIBERATO/DISSOLTO
IL SENTIMENTO=SENSAZIONE -
fermatevi se non ci sono altri segni , o se l'immagine non contiene più nessuna
qualità, oppure quando un sospiro profondo segnala che la sensazione si è
liberata. L'esperienza della liberazione può essere anche quella di un
dentifricio, che è liberato dal suo tubetto, oppure come una nuvola di fumo,
che si spande nell’aria o ancora la sensazione di leggerezza. ( se questa
energia è trattenuta usate le mani come sostegno,) oppure aspettate finché
l'esperienza è divenuta familiare.
(6)
RIEQUILIBRIO
- riempite lo spazio liberato dalla sensazione con luce.
(7) OSSERVAZIONE
-esaminare
la situazione, che ha fatto nascere il sentimento=sensazione d'origine e
controllare se il tuo atteggiamento e' cambiato rispetto alla situazione.
Altrimenti ripetete l'esercizio, finche il tuo atteggiamento rispetto alla
situazione, non e' diventato un atteggiamento d’accertabilità, distanza o
indifferenza. (E' come è, non e bene ne male)
(8)
QUANDO è opportuno d’impiegare“Feeling
Dissolve”©?
- SEMPRE
con ONGNI PERSONA e in
OGNI CIROSTANZA. Quello che TU vuoi
che sia diverso, di quello che E`, fa
nascere una sensazione Può essere un GUIDIZIO
"mantenuto" o rispecchiare un sentimento/sensazione. NECCESSITA
il DISSOLVERE. Questa sensazione deve essere
dissolta, indipendentemente che è nata da una esperienza ATTUALE o
RICORDATA, da una FANTASIA o da un PENSIERO, oppure da una LETTURA, da un
SENTITO DIRE, da un ODORE, da un GUSTO, VISTO IN televisione, film, ecc. reale o
immaginato. Sia che e' un DESIDERIO o una IRRESISTIBILE BRAMBOSIA, che viene
vissuta o pensata, sia che viene espresso tramite una sensazione di MANCANZA
d'INFLUENZA od di MANCANZA
d'AMORE.
*DOLORI
FISICI: esamina i DOLORI FISICI per i sentimenti che sono collegate a questi
dolori, dissolvere le sensazioni.
(9)
COME IMPIEGARE “Feeling
Dissolve”©
Passo 1.
Interrogati: Che cosa è questa sentimento/sensazione ?
Passo 2. Risposta:
E`............(.p.e. MANCANZA d' INFLUENZA, RABBIA!)
Passo 3.
Interrogati: Voglio tenere questo sentimento/ sensazione ?
Passo 4.
Risposta:
NO!!
Passo
5. Atto: DISSOLVERE
IL SENTIMENTO/ SENSAZIONE.
Passo 6.
Interrogati: COME SENTO QUESTA SITUAZIONE/PERSONA?
Passo
7.Esamina:l’atteggiamento cambiato, come ti senti o come si comporta l'altro;
subito dopo o fra un tempo.
(10)
RISULTATO - COM’e'
cambiata la situazione o l'altera persona?
Questo
materiale è esclusivamente
per uso
personale apartiene a Maud
Nordwald Pollock Nuova Sintesi Workshop preparato 2003
